月球上的心理師 Psychologist on the moon

【心理師好黑暗專欄】
文/王思涵　臨床心理師 

#多少的好意逼人走上絕路
#好人自以為是的正能量
#說了千百遍的事情還是每天發生
#只好持續衛教

有些話語，總是會在治療室當中反覆出現，令人無奈，無奈於大環境的不理解，無奈於這就是現實普遍的狀況。

好幾次，那些有自殺念殺的個案，那些割腕割腿的個案，來到我的面前，最難以承受的事情都不是那些突如其來的憂鬱情緒，而是別人自覺好意的「關心」。

「你不要再割腕了！」
「你要有正能量阿！」

如果能有正能量，也不至於走到今天，每個人其實都不明白別人生命中經歷了什麼，有些人的苦，對其他人來說不以為然，有些人的理所當然，卻是其他人的煉獄。本來就沒有誰應該理解別人，可是也請「不要輕易的勸別人『應該怎麼樣』、『為什麼不這樣』」。

某A說，好像只有來治療室，才會有人懂我。大家都叫我不要有自殺的念頭，大家都說要多出來走走，大家都說我這樣不行，大家都說叫我不要在割手了，大家都說要我多跟別人談心。可是他們又都一直勸我，我真的覺得好累，好煩，壓力更大了。

「我知道那是好意，可是為什麼卻讓我更沉重。」

「親愛的，那不是好意，那是自以為是的好意啊。」

某S說「好幾個崩潰的夜晚，我都非常的忍耐，最後還是忍不住擰自己的手，劃了自己的手臂，看著血流出來的樣子，我突然整個人就放鬆了，我知道這樣不好，可是…」「我真的已經很努力了…」

這個努力，對於沒有情緒困擾的人來說，可能為不足道，但對於活在如同煉獄中的他或她來說，已是生命的全部力氣。

「他們問我心理師有沒有叫我不要再割手了？我說沒有。」
「他們就叫我趕快換一個心理師。」（笑）

拒絕別人的好意，一直都是一個很難的課題。
要改變別人對於自殺自殘的理解，也是不容易的事。

這是來自於傳統社會的概念，不要傷害自己，聽起來多麼的政治正確。但很多人不知道，對於受苦的人來說，這有的時候反而是一種為了絕境求生，而不得不做的方法。自殘的原因百百種，能不能聽一聽再說？

還有一個觀念，「別人對你好，你就應該接受啊！」，這句話不知道害慘了多少人，甚至有多少大人假藉對幼童好的名義，行侵害之實。

如果你已經長大了，你可以想想好意到底是什麼意思？拒絕別人的好意是什麼意思？真的有對錯嗎？有多少種拒絕的方法？又或者能不能收下好意但是不被動搖。

如果你是家長，讓孩子學會拒絕吧，如果有些事情已經夠了，有些好意已經足夠了，「你可以做選擇。」也請父母們給孩子選擇好意的機會，告訴他們可以對任何的好意做選擇，你們可以討論，可以對等的溝通，而不是以偏概全的要孩子接受全部長輩的好意。

如果有個孩子，面臨熟識的長輩想要摸(捏)他／她的身體，一邊說他／她好乖好聽話，一邊說叔叔伯伯阿姨嬸嬸是好意。

你希望你的孩子怎麼做？

當有人硬要塞一盒禮物給你，這盒禮物的名字叫做「好意」。

「你可以拒絕，也可以收下，然後放到旁邊去。」

#希望我勸誰不要做什麼的人都不要來找我
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