【心理師好黑暗專欄】不該被比較的傷痛－月球上的心理師 Psychologist on the moon

【心理師好黑暗專欄】
文/王思涵心理師

最近的社群媒體，新聞，充斥著各種自傷傷人，甚至是自殺的新聞，暴力，悲傷，痛苦，撕裂著每個內心有傷的人，再一次扯開傷口，或是重新經驗一次別人的傷痛。

這世界上有很多傷痛，都跟死亡的恐懼，暴力的恐懼，悲傷的恐懼，孤單的恐懼連結在一起，傷痛在分享之中，可能會互相連結，這不代表我的傷傳染給了誰，只是他會喚醒一些藏在你我心裡的疼痛。

誰能一路平順無傷的走來？

如果沒有，那麼許多瀰漫在最近時事生活氛圍中的傷害，我們都是共享著的，這是真實的，也是貼近每個人的。

老話重提，傷痛不能比較，哀傷也不能被語言停止，但是可以在陪伴，尊重跟允許之下，獲得緩解，獲得療癒。

其實陪一個人真的好難，多說一句，好像都可能說錯，但是不要去否定別人的傷痛，其實是比較容易的。

「如果你覺得難過，就是真的難過，不需要誰的認可，不需要經過比較。就只是跟自己的情緒在一起，陪著有情緒的那個自己，在一個安全的地方。」

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