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人際關係中，有許多的辛苦來自於無法反擊的互動狀態。
心理學有一種研究叫做「習得無助感」的研究，把狗(或老鼠)裝在鐵籠裡，用電電他們，他們一開始會很努力地逃開，但當一次又一次的努力失敗之後，他們再度被電，就乾脆放棄跳，放棄掙扎了。
這就被稱作是「習得無助感」。
有些人的人際互動方式，就像是拿電電我們，然後我們反抗了，掙扎了，卻反而傷的更重。
有些關係，就像是那個不斷放電的鐵籠，會讓我們痛苦無法離開，但又不知道怎麼辦，只感覺到「無助」，讓我們忘了怎麼打開鐵籠的門走出去。
圖片引用自：https://www.facebook.com/tooooozitw/photos/a.358044891013737.1073741837.107285392756356/730532170431672/?type=3&theater
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