月球上的心理師 Psychologist on the moon

有些人會問心理師，「朋友跟我訴苦的時候我該怎麼回比較好啊？」
這個時候我通常會反問他，「那你願意給到什麼程度呢？」

通常大家找人訴苦或抱怨，不外乎有以下幾種類型：
1.單純情緒宣洩型：我只是想要講完我想講的，我沒有要聽你回我什麼，請好好傾聽我，或者是跟我同一陣線一起罵一起哭一起叫。
2.理智問題解決型：我很需要有人告訴我怎麼做，請你幫我分析問題讓我明白吧！最好順便引導我告訴我解決方法。
3.幫我解決問題型：我也不想知道這個困難要怎麼解決，我也不想努力，最想聽到你說「我來幫你！」
4.找罵型：很想被罵被念，被找出自己的錯之後，有一種隱微的順暢感，好像被人關心了，被罵完反而覺得舒坦的類型。
5.想當好人型：故意引導別人幫自己出氣罵完，罵完之後才覺得心虛，然後跟你說「其實他也沒那麼壞啦」的類型。
6.什麼都不想要型：以上各種都不是，只是要到處證明「全世界都沒辦法幫助我」，「我是世界上最慘的人」的類型。

有些人是單純的一種型，也有些人是多種混合型，通常聊個幾次之後你就可以從對方的態度感覺到他是哪一類。
但知道分類之後，大家就可以回頭想「那你願意給到什麼程度呢？」
有些人，你會很願意去猜測他每次的需求，然後給出相對應對方想要的回應。
有些人，你只會願意用自己擅長的方式回應他，單純給予拍拍，或是明確指出對方的盲點。
無論是哪一種都沒有錯，只是要想的是，你回應他人，或在照顧他人情緒的同時，是不是扭曲著自己或是勉強的自己去照顧他，還是事後自己心情莫名的糟糕卻不知道為什麼？有人也會反問，「可是他是我的朋友啊，我不幫他誰幫他？」是的，我們每個人都有自己心中的一個「朋友的責任」，也有願意為朋友付出的心，這些都很好，很值得珍惜，但還是要回過頭來衡量自己的能力跟能量，如果一次盡全力給出給光了，之後反而這段關係中只剩下讓你不舒服的感覺，就得不償失了唷：）關係是雙人舞，對方步步逼近的同時，自己也承擔著一半的責任唷。

ps.不過也不用勉強維持讓自己很不舒服的關係喔！